いつもよりちょっと手間をかけた暮らし


by yuyu-to-minomi

カテゴリ:暮らしの中で( 210 )

ささやかな努力

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きっと このむくみ(?)はリンパの流れが悪いから。。。

そう信じて本を見ながら ツボらしきところを手当たりしだい押してみる


そして
おやつは クレオパトラが愛した デーツを食し

三大美女の仲間入りをする
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そして夜
「効果あるの?」と問われつつ 

顔に張り付け こたつで横たわる
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これが今の私の ささやかな美への努力なのです(^_^;)
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by yuyu-to-minomi | 2014-02-18 11:29 | 暮らしの中で

今年の味噌づくり

今年も味噌仕込みました
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大鍋で5時間茹でた大豆と塩切り麹を混ぜたものを

厚めのビニール袋に入れて足で踏みつぶします

それを丸めて桶にぶち投げるので 

たまっているストレス発散にもなるのです(^_-)


でも ストレスの籠った味噌は不味くなりそうなので

BGMにBACH(バッハ)をながしてみました
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心落ち着かすBACHをきいて育った味噌!! 

絶対 美味しく出来るはず!

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仕込んだ後はティータイム
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いい大人が本気ジャンケンで和菓子争奪戦

私は食い意地はっているので 力入り過ぎて大体負けるのがパターンです(-.-)


今年は参加者募る前に席うまっちゃいました

懲りずに お付き合いありがとうございました~。。。<(_ _)>
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by yuyu-to-minomi | 2014-02-13 10:03 | 暮らしの中で

夢石庵の豆乳ヨーグルト

金曜日のファーマーズ マーケットに 

近頃 夢石庵(豆腐、乳製品、お惣菜・・・)さんの商品も並んでおります


私のお気に入りは豆乳ヨーグルト(2個 ¥320)!


これ 雑誌“VERY”のモデルさんが “朝ごはん手土産”として紹介されたそうです

6種類の乳酸菌でつくられた甘さひかえめノンカロリーヨーグルト


正直言うと はじめて食べたときは味が頼りなくて美味しいとは思えなかったのに

また食べたくなって なぜかクセになってしまいました

不思議な魅力のヨーグルトなのです 
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今回私は 豆乳とおからクッキーも買いましたよ~


豆乳(400ml ¥300)は美肌のため

おからのクッキー(8枚 ¥300)も素朴だけど また食べたくなる味なのよね~?!

食物繊維も豊富でお腹にもよさそうだし・・・(^_-)-☆


遠方の方は 全国発送もあります

お近くの方は 福山市曙町ソイローズ(カフェ&ショップ)か、

毎週金曜日の “愉遊と・・・ ファーマーズ マーケット” でもご購入できま~す♪


雑誌VERYのモデルさんと私からの お・す・す・め です♥
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by yuyu-to-minomi | 2014-02-08 02:36 | 暮らしの中で
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昨年仕込んで出来上った味噌を使って

豪快ちゃんちゃん焼きをしましたよ~

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ホットプレートにサラダ油を熱し鮭をのせ

さらにその周りから上から冷蔵庫のありったけの野菜をごっそりいれ

蓋をして数分


酒、砂糖、みりんで すこし溶いた自家製味噌とバターをのせたら出来上り


今回は かぼちゃ、えのき、春キャベツ、人参、水菜・・・なんぞが入っておりましたかね~

味噌はベタ~としたのではなく やや固めを溶かし絡ませながら食すのが我が家流


あとは なんの拘りもありません(-.-)


野菜・・・来るもの拒まず なんでもありあり!


まさに 男(?!)の豪快ちゃんちゃん焼き 旨いんだよね~(^_-)-☆ 
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by yuyu-to-minomi | 2014-02-03 12:05 | 暮らしの中で
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寒さに耐えた冬野菜は

ざくっと 包丁を入れると 

みずみずしくて力強さを感じます



さてさて 

毎週金曜日 旬のお野菜を用意して お待ちしております


●夢石庵さん (お豆腐、厚揚げ、豆乳、お惣菜、豆乳ヨーグルト)
●ヤクルトさん (ヤクルト、ミルミル、ジョア)
   も時間内に来てくださるので購入できますよ~




“愉遊と・・・”のファーマーズマーケット
福山市水呑町175-3
(石井さんちのガレージ)
090-9415-4432
毎週金曜日 10:00~12:00
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-31 02:45 | 暮らしの中で

漢方素材で・・・

ここ最近

疲れやすく体力の衰えや代謝の悪さを感じます

日頃から 体にいいものを・・・と 

心がけてはいるのですが どうしても年齢には逆らえず(ーー;)


そこで 食べて飲んで 体の不調を治しキレイになるという

漢方とか薬膳が気になりだして

身近なものを食事に取り入れるようにしております

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これは牛蒡のサラダに柚子の皮と搾り汁 それにクコの実をいれてみましたよ

赤と黄色が入り色目もきれいで 

お弁当に入れると すごい料理上手になった気分!


クコの実は 滋養強壮、老化防止、目の疲れや肝臓病にも効果ありだそうです



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おやつには ビタミン・ミネラル豊富なドライフルーツを・・・

なつめは 体力・気力を補って 胃腸機能を整え 精神を安定させるので

受験生にもよさそう


サンザシは 血液をさらさらにし 消化吸収を助け クエン酸も入っているので

美容にもいいみたい



家族の健康と 衰え行く私の美貌のため(^_^;)


漢方食材で悪足掻き中です
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-29 15:38 | 暮らしの中で
神辺町には ラヴィアン・ローズという美味しいパン屋さんがあります

分かりにくい場所にあるのも魅力的で

お庭も建物も素敵なのです 


ここのパンは天然酵母のいい香りがして 

つい つまみ食いをしたくなるのですが

袋から丸かじりをするのは パンを作った人に対して失礼な気がして

なぜか いつもスープとサラダを 真面目に作っていただきます
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本物には本物で・・・ってことですかね



福山市神辺町川北621-9
ラヴィアン・ローズ
084-963-0418
定休日 日・月・木曜日







 
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-21 16:46 | 暮らしの中で

ハンター登場

水呑小学校おやじの会主催餅つき大会に

今年もハンター登場しました


しかも 〇〇モータースと名前がはいった2tトラックで 12体も
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ハンターは トラックの荷台が上がっても表情ひとつ変えず踏ん張ってました(笑)
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ハンター登場後は対子供チームで 超本気ドッチボールをしていました(笑笑)
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ハンターの筋肉痛が心配!! (-"-)

 
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-17 00:15 | 暮らしの中で

イケメンみました~

うふふっ

年明け早々イケメンみました



それは・・・

ナルシストキャラなのに何故か憎めない

ラーメン つけ麺 ぼくイケメン!でおなじみの “狩野英孝”でした
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実物もなかなかのイケメンでしたよ~


年末 うちの(かなり天然の)娘が 

狩野英孝と出川の絡みを見てゲラゲラ笑っておりました

「この人ら天然で面白すぎる~ 天然さで生き残ってるわ~」 と・・・


天然は生き残れるそうです。。。**::


イケメン見れたし今年も楽しい一年になりそうな予感がします。。♪♪♪
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-05 09:18 | 暮らしの中で

謹賀新年

今年のしめ飾りは大胆派手目にいたしました
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おせち料理は健康で幸多かれと願いながらせっせと作りました
来年は仕出し屋も出来そうです(冗談)
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1月1日
平凡な幸せを年神様に祈るばかりです
今年もよろしくお願いいたします
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by yuyu-to-minomi | 2014-01-01 13:08 | 暮らしの中で